เพิ่งคุยเล่น ๆ กับกลุ่ม programmer นิดหน่อย
ได้พูดคุยเรื่องของ Burnout Programmer ว่าเป็นอย่างไร ?
เป็นเรื่องที่น่าสนใจมาก ๆ และมันอาจจะกลายเป็นปัญหาและวิกฤติได้เลย (หรือเป็นอยู่แล้ว)
ประเด็นหลัก ๆ ที่คุยกันคือ
ปัญหาของการ burnout มีอะไรบ้าง ?
Programmer มีความรู้สึกเหล่านี้ไหม ?
รู้สึกขี้เกียจที่จะไปทำงาน
ไม่อยากทำอะไรเลย แต่อยากมีงานทำ
ตอนเช้าก็เข้างานสาย หรือมาเร็วแต่ลงไปร้านกาแฟนาน ๆ
ตอนเที่ยงก็ลงเร็วกลับมาทำงานช้า
บ่าย ๆ มีพัก break ยาว ๆ
และตอนเย็นก็รีบกลับ
พูดง่าย ๆ คือ มาสายกลับเร็ว
งานไม่ค่อยอยากจะทำ แต่กลัวไม่มีงานทำ เพราะว่าไม่รู้ว่าจะไปทำงานอะไรที่ไหน
แต่จะทำงานสาย programming ก็เหนื่อย ไม่อยากทำอีกเลย !!
สุดท้ายไปทำอย่างอื่นดีกว่า !!
ขอแสดงความยินดี เราได้สูญเสีย programmer ไปอีกคนแล้ว
สาเหตุมาจากอะไรบ้างนะ ?
ทำงานเดิม ๆ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า เป็นเดือน เป็นปี
ใช้แต่เทคโนโลยีเดิม ๆ ไม่เปลี่ยนแปลง
จนทำให้รู้สึกเบื่อ
ไม่ว่าจะกี่งานก็มี deadline มากำหนดตลอด
นั่นคือ คนทำไม่ได้คิด คนคิดไม่ได้ทำ
แถมคนที่ไปรับงานมาก็ไม่ได้ปฏิเสธอะไรเลย
ทำงานแบบเร่งรีบ หามรุ่งหามค่ำ
มีแต่งานเร่ง งานด่วน และงานด่วนมาก
ส่วนคนที่ไม่ได้ทำก็เร่งจัง จิกจัง
เร่งมาก ๆ ก็มักจะผิดพลาด ก็โดนทั้งขึ้นทั้งร่อง
ต้องทำงานแบบหามรุ่งหามค่ำมาอย่างยาวนาน
ซึ่งส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตอย่างมาก
เพราะว่าเวลามีแต่งานที่ต้องทำ
ยิ่งเวลาไปผ่านไปนาน ร่างกายและจิตใจที่เหนื่อยล้า
ทำงานเยอะ กินถ่ายไม่เป็นเวลา
ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ไม่สนใจตัวเอง
ส่งผลคือ สุขภาพแย่ลงเรื่อย ๆ
สิ่งที่หนักมาก ๆ คือ ทำงานใหญ่ ๆ ยาก ๆ
แล้วผลที่ออกมาคือ พัง หรือ ไม่สำเร็จ
จนทำให้รู้สึก fail กับการทำงานไปทั้งหมด
ไม่อยากทำงานเหล่านั้นอีกแล้ว
แล้วเราจะแก้ไขปัญหาเหล่านี้ได้อย่างไรบ้างนะ ?
Reference Websites
https://hackernoon.com/what-is-programmer-burnout-651aa48984ef
https://medium.com/@karolisram/preventing-burnout-for-programmers-12b4968adbaa
https://simpleprogrammer.com/avoiding-burnout-software-developer/
